【東京都内】ツウが勧める！女性におすすめサウナ5選
ゆめかなう編集部の佐々木です。
少しずつ夏の気配が漂っていますが、体調は崩されておりませんでしょうか。
女性の方は特に冷房の効いた部屋に長時間いることで身体の不調を感じておられるかもしれません。
そんな時はサウナに入って身体を芯からあたためてしっかり汗をかこう！ということで今回の記事では女性におすすめするサウナを紹介します。
わたしが厳選したサウナを５つ紹介します。
厳選サウナ
①南青山 清水湯
（引用元：https://harumari.tokyo/18599/）
１つ目は青山の交差点から歩いてすぐにひっそりと佇む名銭湯の清水湯のサウナです。
女子会やショッピングの後に立ち寄ったりするのも良いかもしれませんね。
ロッキーサウナとコンフォートサウナの２種類かあります。
ロッキーサウナは少し温度が高めで、石から出る遠赤外線でじんわりと体を温めることができます。
コンフォートサウナは控えめな温度設定で蒸発皿から出る湯気でしっとりとサウナを楽しむことができます。
おすすめはお風呂上がりに食べるセブンティーンアイスです。
②新宿テルマー湯
（引用元：テルまーゆasoview.com/note/1746/）
新宿三丁目駅から徒歩2分と好立地のテルマー湯ではロウリュサウナが楽しめます。
ロウリュとは熱した石にアロマ水をかけて水蒸気を発生させることで体感温度を一気に上昇させるフィンランド発祥のサウナです。
テルマー湯のロウリュサウナは湿度が高く、高温過ぎないためサウナ初心者の方でも無理なく汗をかくことができます。
ロウリュは熱波師による仰ぎがあるのですが、仰ぎによる熱風とアロマの香りでストレス発散、リラックス間違いなしです。
③スパラクーア
（引用元：https://www.facebook.com/LaQua.tdc/posts/2564299666929261/）
東京メトロの後楽園駅から徒歩1分、JR水道橋駅からも徒歩6分とアクセス抜群のスパラクーアでは、3種類のサウナが楽しめます。
室温約80°の中高温サウナ、室温45°のミストサウナ、室温70°のフィンランドサウナがあります。
フィンランドサウナではロウリュサービスも受けることができます。（現在新型コロナウイルス感染症の影響で中止）
サウナだけでなく、エステ等も受けられるので女性だけはもちろん、カップルで行っても楽しめるのでおすすめです。
④ソロサウナtune
（引用元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000063887.html）
神楽坂駅徒歩3分の距離にあるこちらはコロナが気になるけど、サウナを楽しみたい女性には特におすすめです！
なんと着替え→サウナ浴→冷水浴→休憩の全てがひとつの個室で完結します！
不特定多数の人と密になる心配がなく、サウナや水風呂を待つ必要もありません。
ロウリュも自分の好きなタイミングで実施したり休憩中に好きな音楽をかけたりと自由に過ごすことができます。
（ソロサウナtune HPより）
3人以下のグループ用サウナルームもあるので、仲良しグループでもプライベートな空間でサウナを楽しめます。（同性グループのみ）
ケータイからの事前予約が必要で、前日のお昼まではキャンセル可能なので多少の予定変更は大丈夫です！
⑤チームラボサウナ
（引用元：https://twitter.com/teamlab_news/status/1371368180862521347）
最後のチームラボサウナは今最も話題のサウナです。
最新のデジタルコンテンツを提供するチームラボとTiktokがコラボし、サウナ✖︎アートが体験できる場となっています。
チームラボサウナでは冷水浴後の休憩を「アート浴」と呼んでおり、ただ休憩するのではなく、サウナによってすっきりした頭で普段気付かない感情や感動体験を提供しています。
女性だけはもちろん、カップルでサウナを楽しめるのも、チームラボサウナの特徴です。
普通のサウナはもう十分という方や新しい体験をしてみたい！という方はアートとサウナを掛け合わせ、最高の「ととのう」体験をしてみてはいかいがでしょうか？
ゆめかなう編集部では皆様の健康や美容に役立つアイデアやアイデア商品をこれからもお届けします！
ゆめかなうアイデアバンク編集部 佐々木
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