【健康連載⑤】目の疲れに効果抜群のアイテムを紹介！
ゆめかなうアイデアバンク編集部の佐々木です。
身体が疲れたなと感じた時、皆様は何をされますでしょうか？
お風呂に入ったり、マッサージをしたりして意図的に身体を休ませようとしていると思います。
疲労に影響を与えるが、あまりケアされていない目はいかがでしょうか？
実は目も意図的に休ませる必要があるのです。
目を休ませる必要性
目が疲れると目の周りの筋肉が緊張し、交感神経の働きが活発になります。
その結果、脳への血流を制限され、頭の回転が遅くなってしまい、脳が疲労を感じてしまい、身体全体が疲れていると勘違いしてしまうのです。
ですので、脳に疲労を感じさせず高いパフォーマンスを出し続けるためには目の疲労をいかにケアするかが重要になってきます。
目を休ませるアイテム紹介
① めぐりズム 蒸気でホットアイマスク
(出典：Amazon)
周囲の筋肉を緩め、疲労物質を取り除くためには目を温めることが効果的です。
めぐりズムは伸縮性のあるやわらかなアイマスクなので目にしなやかにフィットします。
そして目を閉じて約20分、ホットアイマスクで蒸気浴すると信じられないぐらい目が楽になります。
騙されたと思って是非一度試してみてはいかがでしょうか？
その他のおすすめホットアイマスクはこちら！
・肌触りも最高なホットアイマスク
https://amzn.to/3f0SAcr
② アイマッサージャー（Oreadex）
(出典：Amazon)
目に装着するだけで目の周りのツボをマッサージしてくれる神アイテムです。
３つのエアバッグが内蔵されており、エアマッサージ機能と振動機能で目元を刺激します。モードにより刺激の強さを変えることもできます。
加えてBluetooth機能も搭載されているので好きな音楽を聴きながらマッサージを受けることができます。
ホットアイマスクだけでは抜け切らない強い疲労感を感じた時にオススメです。
是非これを機会に目を意識的に休めるということを始めてみてはいかがでしょうか？
ゆめかなう編集部では皆様の健康や美容に役立つアイデア、アイデア商品をこれからもお届けします！
ゆめかなうアイデアバンク編集部 佐々木
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