【健康連載②】テレワークに必要不可欠なアイテム３選！
ゆめかなうアイデアバンク編集部の佐々木です。
新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、テレワークを導入した企業も多くあります。皆様の仕事環境にも多少変化はあったのではないでしょうか？
会社のしっかりとした椅子ではなく自宅の簡易な椅子、画面が小さいラップトップなどを使用した影響で、在宅でのテレワークが始まり、肩や腰に不調を覚えている方や長時間のデスクワークが辛いという方もいらっしゃると思います。
今回はテレワーク中に特に不調を感じやすい、眼、首肩、腰のお悩みを解決してくれるアイテムをわたしが３つ厳選したので紹介させていただきます。
おすすめアイテム紹介
①ブルーライトカットメガネ
1つ目のアイテムは眼を護ってくれるブルーライトカットメガネです。
ブルーライトは紫外線の次に波長の短い光であるため、見えない光ですが大変強い光だとされています。長時間スマホやパソコンの画面を見た後に、目に疲労感を感じる理由の一つとされています。
ブルーライトは夜間に浴びることで体内時計のリズムがズレてきたり、パソコン等を長時間見ることでその強い光により眼がダメージを受けてしまう危険性があります。
そこで今回はザ”サプリメガネをご紹介します。
(出典：Amazon)
このアイテムはブルーライトカット率が94%（一般的な安価なブルーライトカットメガネはカット率が30%程度）と非常にカット率が高く、しっかりと眼をブルーライトから護ってくれます。加えて紫外線もほぼ100%カットしてくれます。
また、一般的なものは青色や黄色のレンズが多いのに対し、ザ”サプリメガネはレンズが無色透明で街にお出かけする時などにも使用しやすいのが特徴です。
おしゃれさと機能性を両方求めたい女性の皆様に特におすすめです。
②PCスタンド
2つ目のアイテムはPCスタンドです。
家の椅子には今の机は低すぎる！なんてことはありませんでしょうか？
首を前に倒した状態で長時間作業すると頚椎に負担がかかり、首や肩に痛みが出たりします。身体はあらゆる部分と繋がっているので、首の不調が影響して腰が痛くなったりもします。
そんな時にオススメなのがPCスタンドです。
(出典：Amazon)
机と椅子の高さが合わないときでもスタンドさえあれば、首や肩に負担をかけない姿勢で作業をすることができます。
こちらの工匠藤井のスタンドは17インチまでのPCやタブレットを置くことができ、高さの調節が８．５センチまで、傾斜角度も０°～４３°まで調節可能です。
左右両側には、二つのスマホスタンドが付いており、同時に多機種を利用可能。また、スマホスタンドの底部に穴があり、イヤホンや充電ケーブルなど挿しながらスマホ利用も可能となっています。
③骨盤サポートチェア
3つ目のアイテムはテレワークの味方、骨盤サポートチェアです。
長時間座っていると寝ている時や立っている時以上に腰に負担がかかってしまいます。
さらにパソコン作業やケータイ操作等で腰が曲がった悪い姿勢になるとなおさら負担がかかります。
そこで活躍するアイテムが骨盤サポートチェアです。
(出典：Amazon)
この商品の最大の特徴は最大140キロにも耐える高弾力素材の背もたれが脊椎を効果的に支えるので自然に正しい姿勢を保つことができるところです。
また、人体工学を考えた高弾力素材のクッションが骨盤を引き締め腰への圧力を分散することに加えて、通気性のよいエアホールシステムがテレワーク中の快適性を保ちます。
カラーバリエーションも豊富なため、お家の家具の色等とも合わせることができます。
ブラックはテレワークがなくなり、出社が再開された場合でもオフィスに持ち込んで使用できるシックなデザインですので特にオススメです。
④その他おすすめのアイテムはこちらです！
・おしゃれで機能性も抜群！Zoffのブルーライトカット眼鏡
・テレワークの必需品！カイロプラクティックメソッドを活用した高機能サポートチェア！
是非、紹介したアイテムを使用してテレワークやデスクワークを少しでも快適に過ごしてみてはいかがでしょうか？
ゆめかなう編集部では皆様の健康や美容に役立つアイデア、アイデア商品をこれからもお届けします！
ゆめかなうアイデアバンク編集部 佐々木
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